お祝いのテーブルのための軽いサラダ：いくつかのレシピ

お祝いのテーブルはいつも飾りたい美しい、しかしまた、おいしい便利な、満足のいくのみ。常に豊富に存在するものは何ですか？当然、サラダ。彼らは巨大な数と種類で調理されています。それらのいくつかは、その後胃、膨満感や痛みに重苦しさを応答します。彼らはまた、健康に良いとなるように休日のテーブルのためにどのような光サラダを準備することができますか？いくつかの簡単なレシピがあります。

野菜サラダ「おいしい」

野菜のお祝い用の軽いサラダバターまたはレモンジュースで味付けすることができます。マヨネーズは放棄されなければならず、サワークリームも誰にも合わない。野菜サラダ「Pleasant」では4食分の食材が必要です：

• ゆで米（十分に大さじ4）。
• 緑豆の缶;
• トウモロコシ缶詰;
• 2つのブルガリアの唐辛子（緑と黄色）;
• 塩を味わう。

サラダをオリーブオイルで飾ることができます。トウモロコシのジュース。すべての成分は、缶詰製品を除いて細かく細かく刻んでいます。料理は徹底的に混ぜ合わされ、分割サラダで提供されます。味には、ペッパーを加えることができます。サラダは、膵臓疾患に苦しむ人にはお勧めできません。缶詰のエンドウ豆とトウモロコシは、その作業に悪影響を及ぼします

簡単なサマーサラダ：レシピ

夏 - それはまだ新鮮な野菜の時間です有害物質で満たされていた。だから、この期間中のお祝いのテーブルの軽いサラダは、季節の野菜から来なければなりません：キュウリ、トマト、レタス、グリーン、ピーマン、大根。

一番人気のあるものはサラダからですキュウリ、トマト。しかし、それは改善され、より有用で満足できるものになります。レモンジュースで細かく刻んだ味付けした上記の野菜をすべて摂取します。塩を加える必要はありません。このサラダは美味しいだけでなく、最も役立ちます。加えて、彼はあなたに腰に1センチメートルではなく、体重1グラムを追加することはありません、それは食事をしている人には理想的です。

お祝いのテーブルの軽いサラダは、野菜だけでなく、果物からも。例えば、シトラスから、低脂肪ヨーグルトを味付けしたもの。このようなビタミン化カクテルは、子供だけでなく大人も喜ばせます。それは消化器系と循環器系を刺激する。

控えめなサラダと軽食がお祝いのテーブルにあります。彼らは数分の準備をし、可能な限り夕食を作る。アルコールの体内への影響を軽減するのに役立つ成分は次のとおりです：

• 大根;
• キャベツ;
• チェリートマト;
• ニンジン。

1つのサラダにすべてを混ぜてオリーブオイル、中毒は少し遅くなります。大根は毒素を除去し、血液に浸透して体内に広がるのを防ぎます。スナックとして愛される酸っぱいキャベツは、そんなに役に立たない。アルコールとの併用で過度に使用すると、膵臓に痛みが生じることがあります。お祝いのテーブルを正しく作って、利益を得て食べる！

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