自宅でのフェイシャルマッサージ

どの人でも顔のマッサージをすることができます自宅で、これは特別なコースを取る必要はありませんので、あなたが好きであなたに適した方法論を研究するだけで十分です。適切に行われたマッサージは、人の生命と荒い色を返し、皮膚の状態を大きく改善する。

どのように顔のマッサージを行うには？

自宅で行うことができるマッサージのさまざまなタイプがあります。

そのうちの1つは若返りマッサージです。 それは、筋肉構造および皮膚の加齢に関連する変化を排除することを目的とする。マッサージの影響を受けて、肌が滑らかになり、筋肉が緊張します。酸素の供給が向上する。寝る前に自宅でこのフェイシャルマッサージを行うことをお勧めします。それは肌の徹底的な浄化から始まり、老化防止クリームの層を適用し、マッサージラインで数回の柔らかい動きをする必要があります。次に、あなたは拍手しながら、皮膚に強い影響を与えるように動かなければなりません。この後、私たちはもう一度ソフトストロークに移動しなければならず、問題の領域でのみ、こすって動きを強化することができます。マッサージを終えたら、顔の皮膚に栄養クリームを入れる必要があります。

少なくとも週に2回はそれをよくしてください。結果は驚くべきものです。

最近、日本のフェイシャルマッサージが大人気になりました。それは自分でするのは難しくありません。

家庭内の顔のマッサージのように、日本人はトニックやミルクを使った洗顔料で顔を洗います。マッサージを行う前に、オリーブオイルで手を潤滑することをお勧めします。

指圧の技法を習得する方が簡単です。 このマッサージは朝と夕方にお勧めです。それは、小さな指と大きな指を除いて、すべての指を含む。あなたの顔に手を持って、ドラムビートのように指先でタップします。次に、同じ指で、額の肌を眉毛から髪まで撫でてください。鼻から寺院への頬の上部の同じ動きをしなさい。次に、指の耳の方向に頬の中央部分をストロークするために指を使用してください。

大きなものを除くあなたの手のすべての指で、脳卒中顎と下頬。動きは顎から耳に向けられます。右側をマッサージするときは、左に注意を向けると頭を左に、逆にする方が良いでしょう。

各運動の6回の反復で十分です。

アジアのマッサージが大好きです。

彼のために、あなたはまず筋肉の緊張を和らげる必要があります顔から、額から指先まで、寺院、顎から頬骨まで、ストロークする。このステージは、口の角の周りにマッサージで終わります。動きは円形でなければなりません。

次に、注意深くエリアをマッサージする必要がありますリングフィンガのパッドで目の周りに、皮膚を伸ばさないようにしながら。そうすれば、すべての指は鼻の橋から寺院への円運動を行うべきです。

指のパッドは静かに、しかし集中的に、あなたは寺院から鼻にあなたの頬をくわえて、頬骨にスムーズに降下する必要があります。これらの動きを何度か繰り返します。

最終ステージは、額から寺院への円運動で、その後、優しく軽く押して、目の下の領域をマッサージし、顎から頬骨へのマッサージの動きで仕上げます。

他のタイプのマッサージもあります。たとえば、古典的な顔のマッサージ。それはクリームや特殊なオイルを使用して行われ、顔の正常な筋肉と調子の良い筋肉で顔の皮膚を維持するのに役立ちます。

また、プラスチックの顔のマッサージが人気です。 自宅でも、それを行うことができます。それは顔に強い影響を与えます。しかし、タルクを使用すると、クリームなしでそれを使います。このマッサージは、肌の老化と、このマッサージを行うには、顔や肌の筋肉に積極的に働く、少し変更したい丸顔の形状とを持っている人に適した、だけでなく、便利です。

マッサージジャケまたはピンチフェイシャルマッサージは、調整、アクティブな混練、振動を含み、非常に強く、誰にも適していません。それは、傷や深いひだに影響を与えるために使用することができます。

明らかに、自宅で顔のマッサージをすることは、特に実証済みの効果的なテクニックの1つを使用して困難ではありません。

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