彼の足は非常に腫れていた。どうすればいいですか？かゆみの予防と治療
一日の終わりには多くの女性、そして多くの場合男性足が腫れているので、四肢の重さと痛みに直面していました。何をすべきか、この痛みを和らげる方法、将来これらの症状の発症を防ぐことは可能ですか？この点について、また浮腫の原因について、記事で説明します。
はい、はい。それは病気です。結局、主に腫れは病気の現れです。
ライフスタイルは腫れの根本的な原因であり、足だけでなく、顔、首、手も。あなたの食べ物に注意を払う：ダイエットは塩辛い、燻製や辛い料理がたくさんある場合は、その後浮腫を避けることはできません。結局のところ、測定できない量の塩と香辛料は体内に水分を保持しています。座りがちなライフスタイル、過度に柔らかいベッドまたはオフィス用家具、多くの女性のお気に入りの脚「脚から脚まで」も腫れを引き起こします。
靴 確かに、靴下が狭くてヘアピンが高いのは古典的なもので、それなしでは仕事やパーティーへの旅行ができません。しかし、美しい女性は、美しさのために戦って、あなたは健康について完全に忘れています！結局のところ、これらのゴージャスな靴は、腓腹筋が十分な強度で動くことを許可していません、そしてこれは、今度は、脚に停滞した液体を引き起こします。したがって、少なくとも時々、柔らかくて快適な靴またはモカシンを着用してください。幸いなことに、ファッションは静止していません、そしてフラットソールの靴でさえあなたは見事に見えることができます。
たくさん歩くか、ただ立ち入る人日中は、四肢への負荷が非常に高くなります。したがって、彼らは、誰と同様に、彼らの足が腫れているときそれがどれほど不快であるかを知っています。何をしてそれに対処する方法？
健康状態（延期または慢性）疾患）はリンパ停滞の原因です。心血管疾患、血栓症、静脈不全、腎臓病 - これらすべてが脚、腕、顔面の腫れを引き起こします。
残念なことに、ふくれは妊娠中の女性だけでなく、満腹になりがちな人々のほぼ一定の仲間です。
浮腫の予防
夕方には痛みを避けたい彼の足が腫れているという事実？それをどうするか、そしてどうやってあなた自身を助けるか？予防策を実行することをお勧めします。さらに、それは多くの時間がかからず、そして大きな財政支出を必要としない。主な予防策は、通常の生活様式の変化です。
仕事が歩いたり立ったりすることに関連しているならば、もっと頻繁に座るようにしてください。
あなたの身近で不快な（しかしとても美しい）靴をもっと実用的なものに変えましょう。
小さなスポーツを追加する：アクアエアロビクス、ジョギングやウォーキング、サイクリングはリンパが四肢に停滞することはできません、そして筋肉は緊張につながるでしょう。
帰宅後、軽い足のマッサージをしてください。横になって、足を頭の高さまで上げます。
食事中の塩分を減らす。
腫れの根本的な原因を判断した後この病気の治療を始めましょう。もちろん、あなたの状態が内臓の病気や妊娠に関連しているなら、薬は主治医の監督の下でのみ行われるべきです。しかし、過剰な体重、疲労、または忙しい勤務スケジュールで、あなたは自分自身を助けることができるかもしれません。だから、足が大きく腫れました。最初にすべきことは？役立ちます。
エッセンシャルオイルやハーブを加えた冷たい風呂、そして腫れのあるところに塗ったもの。
体操特別なことも複雑なこともありません。 演技は簡単にできるので、演技は全身を休むことができます。たとえば、「自転車」、「はさみ」、または単に足を上げただけです（壁に置いてもかまいません）。これらの運動は仰臥位で行われます。
休みます。時々それはただソファの上に横になり、あなたの足を毎日の日常から休ませ、それらの下にクッションまたはパッドを置くだけで十分である。
