ダイエット "リトルスカラップ" - 簡単かつ迅速に体重を減らす方法
確かに体重を減らすための速い方法のサポーター興味深いのは、様々なバージョンの急速ダイエットであり、その範囲は定期的に増加する。これの一例は、体重減少のための段階的計画である「Lesenka」食であってもよいが、それはわずか5日間のコンプライアンスのために設計されている。注目すべきは、この食事を観察すると、5日で3〜5kgの過剰体重を素早く快適に取り除くことができ、最終的な結果は初期段階で過剰体重の量に依存することです。実際の減量に加えて、それはあなたが脂肪層の大幅な削減に来ることができます。これは、フォーラムで見つけやすい食事 "Lesenka"のレビューが、体重減少の段階的なシステムであり、脂肪を減らすために正しい方向に脂肪に影響するという事実のためです。
2日目には、製品のリストにはコテージチーズ1リットルと0.5キロの量のケフィアだけ。ダイエット "Lesenka"は特に脂肪層を減らすことを目的としているため、これらの乳製品はすべて脂肪がなくてはなりません。この段階で、腸内微生物叢が復元されるので、その後の食事中には便に問題はない。
3日目はエネルギーの回復です。なぜなら、ダイエット2日目にすでに見られた結果である「Lesenka」は、体重減少のためだけでなく、身体自体の力を維持するためにも設計されています。ほとんどの急行ダイエットとは異なり、体に有害な影響はありません。 3日目に、2つのスプーンの蜂蜜と300のレーズンが許可されます。水に加えて飲み物として、ドライフルーツのコンポートを使用することができます。
4日目には消費蛋白質、それぞれ、 "Lesenka"食事は、特定の栄養素の使用にあまりにも顕著な制限を置かない。この日は、半分キロの鶏肉や他の鳥を使用することができます。飲み物としてのみ水が提供され、鶏肉用のガーニッシュはどんな緑にも役立ち、その使用は限定されない。
5日目は、 "Little Tree"という食事で終わります。脂肪沈着の直接燃焼を提供する。この日には、最大で1キロの野菜以外の野菜、さらに2オンスのオートミールを使用することができます。オートミールは添加物なしで水で調理されます。砂糖の使用は禁止されています。
ダイエットから抜け出すには滑らかでなければなりません。そうしないと、すべての落としたキログラムを非常に迅速に返す危険があるからです。
</ p>>
