トレーサーはアスリートですか？パルクールの本質

あなたが自分の2人で街を移動すると、飛び越えたり、障害物を跳び越したりして、あなた自身のルートをつくることができます。心配しないでください。これは虐待的な言葉ではありません。トレーサーはパルクールに従事している人で、今はおしゃれな趣味になっています。それはフランスからまっすぐ来ました。

パルクールとは何ですか？

彼は多くの定義を持っています：合理的な動きのアート、障害物のコース、簡単で簡単な動き、子供の遊びなどParkourは、自己表現の機会、運動の美しさと運転のために愛されています。誰かが彼の助けを借りてファッションに従う、誰かが身体発達のための手段として使用する、誰かが自分の恐怖で苦労し、誰かがこれらの理由で一緒に従事している。しかし、パルクールの本質は変わらない。これは、軽いエネルギー節約の合理的な動きによる障害の克服です。今あなたはパルクールが何であるか知っています。簡単に説明すると、この動きがどのように現れたかを説明します。

発生の履歴

現代的な形では、最後にパーカーが登場したXX世紀の80年代。しかし、彼についての報告書がフランスのテレビで公開された1997年の選挙は、物語では、デイビッド・ベルの創始者、デイヴィッド・ベルは、主な要素を示す「発明」について詳しく述べました。同じ年に、フランス人はトレーラーの最初のチームを集め、それを「Yamakashi」と呼んだ。そして、ロシアでは、2002年にしか登場しなかった。これは一年前に示された映画「ヤマカシ」によって促進された。しかし、実際のブームは、2004年に「第13区」という絵が公開された後に始まった。ティーンエイジャーの大衆は、俳優が数ヶ月にわたって訓練した写真に見られる要素を繰り返そうと、通りに行った。多くの様々な怪我や暴力は、ロシアのパルクールが破壊行為や時間の無駄に関係していたという事実につながっただけです。そして、この欠陥は、もちろん疑似レーサーです。しかしParkourの代表者は本当に何を生きていますか？

フランスでは、彼は若者を魅了します哲学。多くのサブカルチャーとは異なり、パーカーは、トレーダーに巧みで強烈な態度をとるよう、否定的、怒り、または離脱の根拠としていません。それだけでなく、他人のために。

トレーサは何をしますか？

芝生、地下通路、歩行者のシマウマ、交通標識と歩道。世界のルールは世界に確立されています。しかし、トレーサーのためではありません！彼らは違う面で動く規則と規範を無視します。パルクールの代表者にとって、信じるものと愛するものは重要です。主なものは、あなたが最終的に努力するものです。住民の大半は公園をスポーツとみなしています。しかし、トレーサーにとっては、それはもっと何かです。彼らは自分自身を克服し、体力のレベルは新興の困難に適切に対応します。 Parkourは、チームの動きであり、孤独ではありません。結局のところ、トレーサの支持者は彼の援助に来なければならない。

年齢

David Belleはparkourmenについて話しているロマン主義は境界がない。これは年齢に適用されます。トラクターは、13歳の少年または30歳の男性のいずれかになります。そして、前者が第二の指導と訓練をすることも可能です。しかし、まだ、トレーサの圧倒的多数は若者です。まあ、女の子は非常にまれです。はい、彼らは主にフォームを維持するためにパルクールに従事しています。結局のところ、4分のルートを克服すると、長い時間のトレーニングをするよりもエネルギーがかかることがあります。

衣服

トレーサにとって特に重要ではありません。主な指標は利便性です。理想的なオプションは、天然の生地（ボローニャのトレーサは認識しない）で作られたトラックスーツで、ズボンは緩んでいます。後者は動きを抑制してジャンプを有効にするべきではない。ラベルは関係ありません。彼女がしばしば涙を流して汚れてしまうので、服が安ければさらに良い。雨天の場合、トレーサはフード付きの服を着用しています。

トレーニング

彼らはパーカーにとって非常に重要な要素です。良いトレーサはすべて、優れた身体訓練を受けた人です。その欠如は、機会を著しく制限する可能性がある

体を準備するための主な練習の中でParkourは、あなたが高くて遠くに飛び、すぐに壁を登り、あなたの体をあなたの腕に引っ張ることを可能にするものを指します。パーカーの重要なスキルは、持久力、柔軟性、敏捷性、強さです。トレーニングトレーサは、これらの品質の向上に役立つはずです。しかし、基本は力強いトレーニングです。

プログラム

アクセントトレーサーの主なことから、これは爆発的な力であり、すべての練習は速いペースで行わなければなりません。セット間の休息時間は1〜3分です。おおよそのトレーニングプログラムです：

プレスをねじる（3〜4組）。筋肉のみを使用し、あなた自身を助けるものは何もありません。
燃焼（3-4セット）。かかとを常に地面の上に保つ。
スクワット（4-5セット）。下降して着実に上昇してください。
プルイン（3組）。最高速度。
床からのプッシュアップ（3-4セット）。それぞれのアプローチでは、手の設定の幅を変更する必要があります。

ライフスタイル

だから、あなたはトレーサがそうではないことを知っているアスリート。パルクールは客観的基準によってスポーツではありません。結果のための闘争はなく、実際には極端な（人生への危険性は）ありません。そして、これまでに、これは規律ではありません。トレーサーにとって、パーカーは彼のライフスタイルです。

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