どのように5分でスマートになる？スマートになる方法：5つの簡単な方法。人間能力の発達

それが完全に理解できない状況があります、o他の人が言うよりも、あるいは問題や問題を解決することが不可能であるか、あるいは質問に対する正しい答えを見つけるのが難しいです。一般的には、何らかの方法で、困難から抜け出します。この時点で、「どうやって頭が良くなるのか」という疑問が生じます。もちろん、5分以内に、脳の働きや知能の発達に関して重要な結果を得ることは困難です。しかし、あなたが定期的に練習すれば、その効果は非常に顕著になります。

他の人よりも賢くなる方法：いくつかのヒント

知能の向上、記憶の発達、そして集中力、心の柔軟性の向上、作業速度の向上は、いくつかの方向に分けることができます。通常の授業では、1日5分でどうやって頭が良くなるかという質問に答えることができます。

自己教育

語彙を増やします。新しい表現、名前などがスピーチで聞こえた場合は、辞書を入手してその意味を確認する必要があります。説明的な辞書を持ってそれを読むこと、1日に2、3ページも役に立ちます。定期的に、横断したことを繰り返してあなたの知識を試す必要があります。インターネット上のさまざまなアプリケーションの使用を制御します。さまざまなテストがあります。数ヶ月間、あなたはあなたの語彙を数千語増やすことができます。
関心のある分野の独立した研究。これが問題解決の主なポイントの1つです。学校で賢くなる方法です。
外国語を学びます。心の特性の多くを大幅に改善する運動これは、記憶の発達（新しい単語の学習）だけでなく、論理でもあります。文と単語は特定の文法規則に従って作成されます。異文化へのなじみも提供されます。
必ず「生きる」ようにしてください。今この機会を提供する多くの異なったサービスがあります：特別なサイトとプログラム。ネイティブスピーカーと直接チャットできる同じSkype。頭脳はすぐに解決策を見つけ、他の誰かのスピーチを理解し、他の言語で反応しなければならないでしょう。その結果、思考のスピードが大幅に向上します。
読み物娯楽文学だけであなたの選択を止めないことをお勧めします。あなたは古典的な作品に加わるべきであり、また人気のある科学出版物にも興味があるはずです。これは最初の段落を実行する方法の1つです。古典的な作品を読むことで、すべての役割を試すこと、すべてのキャラクターを評価すること、共感すること、そして人間の性質をよりよく理解することを学ぶことができます。
発達中のテレビ番組。たとえば、 "Air Force"、 "Science 2.0"、 "Culture"など、優れた教育チャンネルが多数あります。プログラムからあなたはまた多くの新しいことを学びそしてあなたの内なる世界を著しく豊かにすることができる。

脳トレ

定期的な運動、非標準的かつ論理的な問題の解決は、知能レベルを大幅に向上させます。どうですか？賢い人、そして強い人になることは、定期的な訓練によってのみ可能です。

パズルはシミュレータの役割を果たします。あなたは数独を解決するか、ルービックキューブを集める方法を学ぶことができます。
覚えておいてください。ことわざにあるように、数学は順番に心です。また、それは日常生活の中で非常に便利なスキルです。たとえば、店舗で商品を購入することで、購入金額を計算できます。または公益事業の費用を見積もる。そして、あなたは私たちの生活の中で他に何が計算できるのか決してわかりません！
スキャンワードとクロスワードを解決します。
なぞなぞ、アナグラムを解決し、IQテストからタスクを実行します。

創造性

クリエイティブな人々は箱の外で考え、見つけます同じ問題に対するいくつかの解決策は、異なる観点から問題を見ることができます。したがって、それは美の世界に参加する価値があります。あなたは絵やアート写真をすることができます。また、創造的な始まりを築く良い方法は詩やビルマを書くことです。

さまざまな工芸品の活動も非常に役立ちます。細かい運動能力を伸ばし、落ち着いて集中することを学ぶ。

メモリ開発

すばやく恒久的に大規模に暗記する能力現代の世界では、情報量は非常に重要です。ですから、どのようにして賢い人になるかは、百科事典の知識だけで可能です。メモリを開発する方法はさまざまありますが、多くの技術が発明されています。あなたはそれらのうちの1つを使うことができます。詩を暗記したり、物や物の位置を暗記するためにゲームをしたり、長いフレーズを次々に繰り返したりするのにも非常に便利です。メモリの開発を目的としたゲームは数多くあります。例えば、子供たちと遊ぶことができます。それは子供と親の両方に役立ちます。その後、それは賢い女の子や男の子になる方法の問題を削除します。

新しいインプレッション

状況を変えることは、視野を広げてリラックスさせるでしょう。脳はかなり異なった働きをします。

新しい経験のためにあなたは旅行に行くことができます。あなたは海外に行くことも、その国の他の地域に行くこともできます。
他の人々とコミュニケーションをとるような内面の世界を豊かにするものは何もありません。それはまた良い会話主義者であることを教えています。
あなたは対話者に耳を傾けることができ、質問をすることを躊躇しない必要があります。

良い習慣

あなたは良い自己組織化によってのみ最も知的になることができるので、このアイテムは特別な注意を払うべきです。

テレビ番組の視聴を制限します。商業テレビは人を発達させない。
職場で休憩を取っているなら、あなたは与えるべきです子猫や読書のジョークで写真を見たくない。ウィキペディアを開いてランダムな記事を読むのが賢明です。あるいはその日に起こった出来事について読んでください。
関連ニュースに興味があります。自分の経験だけに固執していない人は非常に興味深い会話論者です。
十分な睡眠を取ってください。睡眠不足で、脳はあまり効率的に機能しません。過剰に - 昏睡状態が現れる。だから、夢の中で5分で賢くなる方法は現実的です、あなたはあなたの体に安らぎを与える必要があります。
動きは人生です。身体活動は、生物全体の健康レベルを上げます。そして脳。血液中の酸素含有量を増加させるために新鮮な空気を吸い込むことが望ましい。あなたはランニングやエクササイズをしたり、歩いたり戻ったりしたり、ジムに行ったりすることができます。あなたが好きなように。
適切な栄養心のために非常に重要な食事療法です。栄養素が不足すると、その効果も低下します。クルミ、レーズン、魚、シリアル、果物（新鮮なものと乾燥したものの両方）および野菜が絶えず存在することが賢明です。お菓子を完全に捨てないでください。グルコースは脳にとって「ファーストフード」ですが、使用を制限することをお勧めします。
いくつかのコンピュータゲームゲーマーはピアニストの指のように動くよく発達した反応速度を持ち、彼らは素早く理解して新しい環境をナビゲートする。また、ゲームはあなたが感情的にアンロードすることができます。
たとえば、チェスやチェッカーなどのボードゲームは、思考の柔軟性を高め、相手の行動を予測する能力を高めます。
マルチタスクなしこれは意図的な仕事から離れる1つのケースに集中する能力を「殺します」。
クラシック音楽は心を落ち着かせる効果があり、集中するのに役立ちます。
心は機能するだけでなく、休むこともできません。

脳を活性化する必要がある場合

すぐに集まる必要があるときがあります。このような場合、5分で賢くなる方法、脳を分散させて機能させる方法は非常に重要です。いくつかの簡単なトリックがこれに役立ちます。ほとんどの場合、彼らは集中のレベルを上げることを目指しています。

チューインガムは頭への血流を刺激するので、心はより活発に働き始めます。ほぼ瞬時に動作しますが、効果はすぐに通過します - 約20分で。
コーヒーとドーナツまたはチョコレートは、問題を解決することに元気を出して集中するのを助けます。
それらの組成によるエネルギー飲料は眠気と疲労を取り除くことができます。しかし、それらは有害である可能性があるので、あなたは化学を乱用してはいけません。
ローズマリーの香りが集中力を高めます。
複雑で創造的な仕事を解決するとき水平にすることをお勧めします。この姿勢はリラックス効果があります。これにより、創造性のレベルが上がり、成果を上げることができます。
大声での反射は機敏な知性を刺激します。
問題を解決するときは、何かを描くか描くことが望ましいです。これはあなたがより集中することを可能にするでしょう。

結論として

もちろん、「5分で賢くなる方法は？「明確に答えることは難しい。これは複雑な概念です。そのため、さまざまな方向で作業する必要があります。ただし、クラスをあまり真剣に受け止めないでください。これらの方法の多くは実行可能です。最も重要なことは、すべての知識と習得したスキルを使用することです。その場合にのみ、すべてのエクササイズから実践的な姿勢が生まれ、時間が無駄になりません。

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