1年間の栄養：あなたが知る必要があるもの
1年の小児栄養は小児科医によって分けられます2期間：1年から1年半、1年半から2年。食事療法または調理方法の著しい変化の最初の期間はしません。この年齢のすべての皿は主にマッシュポテト（ピューレ）の形で供給され、大部分はスプーンで赤ちゃんに与えられます。
この時点で、子供は食べ物を噛むことを学び、それから初めて - 飲み込むことを学びます。これは、より粗い食品 - スライス、しこりの同化のための一種の準備です。
乳児は液体の食物に慣れてきたため、他の種類の食物（マッシュポテトを含む）を拒否することが多いので、おしゃぶりやビンは徐々に取り除かなければなりません。
1年間の子供の食事療法は規則性を必要とします（時間ごとの摂食）。
この期間中のその日の最適なモードは、次のスケジュールに近いはずです。
8.00 - 朝と朝のトイレ
8.30 - 朝食
9：30〜12：00 - 散歩
12.30 - 昼食
午後4時まで - 睡眠
16：30〜17：00 - アフタヌーンティー
17：00〜18：30 - 徒歩
19：00〜19：30 - ディナー
20.30から - 睡眠
23.00 - 夜間の餌やり（必要に応じて）
もちろん、このグラフは概算です。 私たちが努力する主な目標は、「食べる - 歩く - 睡眠」モードを順守することです。ちなみに、散歩の下であなたは馬車で子供に乗ることだけを理解するべきではありません。これには、年齢に適したコミュニケーションとゲームが必ず含まれていなければなりません。
1年以内の赤ちゃんの栄養補給5回給餌。 1年後に子供たちが2回目の（夜）夕食を拒否することがあります。この場合、それらは別の4回のリズムに移され、食事の間隔を少し広げます。この場合、子供の体に害はありません。主なことは、すでに述べたように、1歳の子供の栄養は定期的で、1時間ごとに予定されているはずです。
5回の給餌では、おおよその食物量はそれぞれ約250 gで、1日の許容量は約1200 gです。
1年以内の乳児の栄養はもっと多様になるはずです。もちろん、乳製品は当分の間リードし続けています（1日当たり750 gの牛乳）。おろしカッテージチーズとチーズ（またおろし）を導入しました。
卵に関しては、1年半までは卵黄（冷やして煮込んだもの、野菜のピューレに加えたもの）だけを与えるのが良いです。
肉の代わりに、子供は週に一度海産物を与えられます。魚（ゆで、マッシュポテト、できれば切り身）滲出性素因の存在下での川や湖の魚は病気の悪化を引き起こす可能性があります。
野菜のピューレは組み合わせるほうがいいです。 じゃがいもに参加するのは望ましくないため、消化が困難になります（1日当たり150 g以下）。野菜は、カリフラワー、ニンジン、カブ、白菜、カボチャ、玉ねぎが好ましい。これらすべては、もちろん、沸騰した形で与えられます。
蜂蜜は特に慎重に赤ちゃんの食事療法に導入されています。これは強すぎるアレルゲンである、それ故に、それは良いことのほかに、それは持って来てそして害することができる。
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